[오픈7일차] 🩹 진짜...아프니까...사장이다

그 사장님이 사는 세상

2022. 9. 5.

온 몸이 욱신욱신...혹시 비오나 해서 밖에 보면 해가 쨍쨍🌞

정말 진짜 리얼 몸이 아픈 것이었네요😂

장사 처음 시작할 땐 의욕도 넘치고 에너지도 넘치고 체력도 넘쳤는데

요즘엔 기운도 없고~ 훌쩍 여행 떠나고 싶지 않나요?

그래도 혹시 단골들 찾아왔다가 그냥 돌아갈까봐

이 한 몸 불태워 열심히 장사하는 사장님들!

오늘도 그사세레터와 함께해요🙌

[오픈7일차] 오늘의 그사세

🎬 사장님 극장 👉 인생 피려고 피자집 하다 건강 잃은 사연

📚 장사 위키 👉 하루에 10분 투자해서 건강 찾자! '외식업 종사자를 위한 스트레칭'

😏 피식 잡화점 👉 옷도 피고 인생도 피자 '다리미'

저는 작은 동네에서 피자집을 운영중인 인생피자🍕입니다. 혼자서 오전부터 오후까지 일하고 있는데요. 처음 장사를 시작하기 전엔 체력도 좋고 근육도 어느 정도 붙어 있어서 큰 잔병 없이 잘 살아왔습니다.

근데 요즘 들어 출근해서 조금만 일해도 허리가 너무 아프고, 팔목도 찌릿하더라구요. 장사하면서 짝다리로 많이 서 있고 반복 행동으로 일 하다 보니 그런 거 같아요.

병원 여러 곳 방문해 100만 원 넘게 내면서 검사도 받아봤지만, 돌아오는 대답은 "일을 좀 쉬셔야 합니다."라는 말 뿐이더라구요.

휴무일을 정하고 싶지만, 하루 매출만 빠져도 한 달 생활이 달라지니 쉬는 게 맞나 싶기도 하고 연세 많으신 부모님과 나중에 후회하지 않으려면 더 많은 추억을 만들어야 하나 싶기도 하며 고민이 되네요. 그사세 사장님들은 어떻게 하고 계신가요?

# 사장님 극장 감상평

진짜 한숨 한 번 크게 쉬고 갑니다...후우우우! 저희가 방법을 몰라서 병원에 가나요! 장사를 접을 수 없으니까 그나마 조금이라도 나아지려고 병원 가는 거죠! 병원에서 '스트레스 받지 마세요~' 듣고 출근하면 진상 고객 바로 와주는 매직★

피자 도우 돌리고 토핑 올리고 컷팅 해야 하는 '팔 너무 쓰지 마세요~'하면 장사 접으란 소립니까아!!! 알고 있는 사실이지만 막상 듣고 나면 눈물 또르르...속상하죠😥

'장사를 향한 나의 마음은~쉬는 날 없이 무조건이야~'인데 몸은 따라주지 않고 인생피자🍕님 너무 고민 되시겠어요. 하지만 지금 쉬지 않고 무리하시면 앞으로가 더 힘들 수 있는 법! 일할 땐 확실히 일하고 쉴 땐 확실히 쉬어주는 건 어떨까요? 부모님 연세가 있으시다고 하니 가족들과도 시간을 더 보내시구요!

정기 휴무 하루~이틀 정도 정해서 건강도 회복하고, 부모님과도 시간을 보내는 거에 투자한다고 생각해보아요! 안 그래도 멀고 험난한 길, 오래오래 가셔야죠!

# 알아두면 쓸모 있는 장사 위키

어느 날 갑자기 찾아오는 욱신거림, 찌릿찌릿한 아픔...성한 곳 하나 없는 사장님을 위해 준비한 외식업 종사자를 위한 스트레칭! 장사 준비 전, 혹은 브레이크 타임에 꼭 따라해보세요!

외식업 종사자를 위한 스트레칭

어깨 스트레칭 [스트레칭 보러가기]
- 360도 회전이 가능한 유일한 관절! 그러나 자유도가 높은 만큼 다치기도 쉽다! 관절이 긴장하면 부상 위험이 증가 한다고 해요. 시간 날 때마다 스트레칭을 통해 어깨 통증을 잡아주세요👍

등 스트레칭 [스트레칭 보러가기]
- 고개를 아래로 내려다보는 형태로 일하다 보면 둥이 구부정한 자세로 취하게 되는데요! 목이나 어깨 등 통증의 원인이 바로 이런 굽은 등 때문이라고 합니다! 스트레칭을 통해서 굽은 등을 펴주는 시간은 필수😉

허리 스트레칭 [스트레칭 보러가기]
- 아침에 자고 일어났더니 허리가 욱씬욱씬 아파온다면? 허리가 뭉쳐있거나 디스크를 의심! 자고 일어나서 똑바로 서기 전 누워서 할 수 있는 스트레칭으로 통증을 완화시켜주세요😊

손목 스트레칭 [스트레칭 보러가기]
- 하루 종일 바쁘게 음식하고 집에 가면 찌릿찌릿 아파오는 손목! 손목터널증후군인지 생각해 봐야 합니다😥 1분 자가진단법으로 손목터널증후군을 확인하고, 손목 스트레칭으로 통증을 완화 시켜 보세요!

장사도 중요하지만 장사 하기 전 스트레칭으로 뭉친 근육들을 풀어주는 시간을 갖는 것도 굉장히 중요하다는 사실! 단, 스트레칭은 스트레칭 일 뿐! 지속적으로 통증이 계속 있다면 참지 말고 바로 병원에 가서 치료 받아야 한다는 거 잊지 마세요😉 건강 잃으면 뭣이 중헌디~~~~!